TRAUMAKÖNYVTÁR

A Traumakönyvtár 2025. szeptembertől havi rendszerességgel jelentkező, a traumafeldolgozással kapcsolatos könyveket bemutató könyvajánló és önismereti tudástár.

Miért jó még mindig olvasni?

Bár a videós tartalmak és a mesterséges intelligencia által kínált, egyszerűen elérhető információk térnyerése vitathatatlan, azért az olvasásnak még ma is számos előnye van:

értékes énidőt jelent
serkenti az agyműködést és fiatalon tartja az agyat
növeli a kreativitást és fejleszti a képzelőerőt
bővíti az ismereteket és szókincset
növeli az önbizalmat és csökkenti a hiszékenységet
észreveszed, amikor a mesterséges intelligencia véletlenül „hülyeségeket beszél” 😀
és jobban alszol tőle, mintha lefekvés előtt képernyőznél 😀

A Traumakönyvtárban pedig csupa olyan könyvet hozok neked, ami mélyebb rálátást biztosít önmagadra, a szeretteidre, a kapcsolataidra, ügyfeleidre, embertársaidra! Az ismeretek megértést hoznak az Életedbe, a megértés elfogadást szül, az elfogadás pedig megbékélést eredményez akár magaddal, akár másokkal! Szóval tarts velem, mert érdemes lesz!

Hogyan érheted el a könyvajánlókat?

Havonta egy könyvet hozok el Neked, amiből kétféle ajánlót készítek:

A rövid, néhány mondatos ajánlások mindenki számára elérhető módon, rövid videóként kerülnek fel a közösségi média felületekre.
A részletesebb könyvajánlókat a személyes tapasztalataimmal, felismeréseimmel kiegészítve a havonta egy alkalommal jelentkező hírlevelemben kapott linken keresztül érheted el!

Milyen könyveket olvashatunk együtt?

Az első „évadban” a traumafeldolgozással kapcsolatos legnagyobb klasszikusokat hozom el számodra!

Stephen W. Porges: Útmutató a polivagális elmélethez
Peter A. Levine: A tigris felébresztése
Bessel van der Kolk: A test mindent számon tart
Peter A. Levine: A trauma gyógyítása
Arielle Schwartz: Terápiás jóga a traumából való felépüléshez
Máté Gábor: Szétszórt elmék
Dr. Emerín Mayer: A bél-agy kapcsolat
Bibók Bea: Ellopott gyermekkor
Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sors
Dr. Edith Siro: A trauma váratlan ajándéka

A sorrend hozzávetőleges. A „műsorváltozás jogát” fenntartom! 😀

A könyvajánlók csak „étvágyat gerjesztenek”, nem helyettesítik az ajánlott könyvek elolvasását!

Ha van könyv, ami szerinted érdemes arra, hogy felkerüljön a második évad listájára, akkor küldd el nekem a címét a kapcsolati űrlapon keresztül, és írj pár sort arról, hogy te miért javasolod bemutatásra!

Mi mindent kapsz még, ha feliratkozol a hírlevélre?

Az adott hónap valamennyi általam készített önismereti és traumafeldolgozással kapcsolatos közösségi média posztjához (blog, FB oldal, rövid videók, stb.) hozzáférést egy helyen.
Egy mély mondanivalóval rendelkező művészeti alkotásomat (vers, festmény, novella).
Híreket, újdonságokat a születendő alapítvánnyal, a programjaimmal, médiamegjelenéseimmel és készülő könyveimmel, videótréningjeimmel kapcsolatban.
Nyereményjátékkal összekötött rövid trauma- és önismereti kvízt, amire válaszolva esélyt teremtesz magadnak, hogy megnyerd az új festményeimet!
Betekintést az együttműködő partnereim munkásságába és ajánlataiba.
Természetesen az ígért könyvajánlókat.
És ami még eszembe jut az adott hónapban. 😉

TRAUMAKÖNYVTÁR

Miért jó még mindig olvasni?

Hogyan érheted el a könyvajánlókat?

Milyen könyveket olvashatunk együtt?

Mi mindent kapsz még, ha feliratkozol a hírlevélre?

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS